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Child's Pose/ Bālāsana
- Arms stretched out in front
- Forehead resting on the floor
- Tailbone tucked towards navel
- Lengthen the spine
- Big toes touching
- Arme nach vorne ausgestreckt
- Stirn auf dem Boden ruhen lassen
- Steißbein zum Bauchnabel ziehen
- Die Wirbelsäule verlängern
- Die großen Zehen berühren sich